Christian Coccia17 jul.2 minuten om te lezenDe samenhang tussen menselijke lichaamssystemen en hun invloed op gezondheid en prestatiesDe verschillende systemen in het menselijk lichaam, zoals het hormonale, zenuw-, immuun- en spijsverteringssysteem, nauw met elkaar...
Christian Coccia11 jul.1 minuten om te lezenWat gebeurt er als je altijd "AAN" of gestrest bent?Stress activeert het sympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam energie mobiliseert om het gevaar te bestrijden. Pupillen verwijden,...
Christian Coccia5 mrt. 20231 minuten om te lezen5 TIPS VOOR TRAINEN IN DE WINTERKleed je in lagen: draag meerdere lagen lichte, vochtafvoerende kleding in plaats van één dikke laag. Dit helpt je lichaamstemperatuur te...