ADEMHALINGSTRAJECT
EEN 3-MAANDEN TRANSFORMATIE
Ontdek de kracht van je ademhaling en hoe je deze kunt gebruiken om je gezondheid, mentale helderheid en fysieke prestaties te verbeteren. In deze exclusieve cursus van 3 maanden begeleid ik je stap voor stap naar een gezonder en krachtiger leven.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
✔️ Progressieve aanpak:
We starten met de basis en bouwen op naar geavanceerde ademhalingstechnieken.
✔️ Veiligheid voorop:
Alle sessies vinden plaats in een gecontroleerde en veilige omgeving, gemonitord met een oxymeter.
✔️ Praktische lessen:
Praktische lessen: De lessen combineren ademhalingstechnieken met mobiliteitsoefeningen, aerobe training en simulaties van stressvolle situaties. Dit alles is gericht op het optimaliseren van je vaardigheden en het toepassen ervan in het dagelijks leven.
✔️ Dagelijkse oefeningen:
5 dagen per week werk je aan praktische ademhalingsoefeningen die eenvoudig in je routine passen.
✔️ Meetbare resultaten:
Wekelijks ervaar je verbeteringen in je gezondheid, mentale focus en fysieke prestaties.
WAAROM 3 MAANDEN?
Drie maanden is precies genoeg om een nieuwe gewoonte te creëren en te consolideren,
zodat je blijvend profiteert van de technieken die je leert.
KOSTEN
Eenmalig €150
WANNEER?
April - Mei - Juni
Op Zaterdagen, van 11:00 t/m 12:00 uur
5 April, basis technique
12 April, basis technique
10 Mei, intermediate technique
24 Mei, intermediate technique
14 Juni, geavanceerd technique
28 Juni, geavanceerd technique